Le bain de forêt est une pratique de bien-être originaire du Japon. Il consiste en une balade animée avec des techniques de connexion à la nature qui amplifient ses effets préventifs et thérapeutiques. L’approche est basée sur une littérature scientifique de plus en plus large à propos des bienfaits de la nature sur le bien-être mental et physique.
En groupe
Constituez votre propre groupe ou rejoignez un
- Sortie de 3h en groupe restreint
- Une expérience de détente et reconnexion à soi-même, à la nature et aux autres
- Découvrez les espaces verts de l’IDF
En suivi
Un parcours de bien-être de six semaines
- Rencontres hebdo en groupe restreint
- Un plan de bien-être à intégrer dans votre quotidien
- Bilan et monitorage de vos progrès
En entreprise
Améliorez la résilience et la santé mentale
- Une sortie de 5h, retraite d’un weekend ou parcours de six semaines
- Equipez vos employées ou dirigeants avec de nouveaux outils face aux défis quotidiens
- Développez la créativité et l’esprit d’équipe
